Тело человека есть источник удовольствия, получаемого от присутствия в этом мире. Я ЕСТЬ, чтобы быть открытым и свободным, естественным и пластичным. Я ЕСТЬ, когда моё тело и мой дух недосягаемы для раздражителей и их влияния. Я ЕСТЬ и этого достаточно, но порой человеку этого мало, потому что боязнь быть обличенным в удовольствии провоцирует грусть, злость и борьбу с самим собой и не позволяет наслаждаться действиями тела ради самого тела. 

Невольные жесты и небрежные позы, невыразительная или манерно изломанная мимика закрепляется в нашем теле путем моторной и мышечной памяти. А склонность избегать потребностей тела или, наоборот, стремление к их чрезмерному удовлетворению, приводит к тому, что человек становится  не способен в полной мере понимать сообщения и сигналы внутренних органов, мышц и суставов, чувствовать ритм и направление движения тела в пространстве, его тяжести, равновесия и вибрации. Такое непонимание своей телесности блокирует проявления жизненной силы, сворачивает внутреннюю способность к стабильности и саморегуляции. 

Каждому человеку под силу укрепить своё физическое и психоэмоциональное состояние. Работая с собственной телесностью, можно наполнить себя силою, выразительностью и любовью. Установить естественный контакт с телом, понять его образ, чувствительные зоны и структуру. Через поиск границ и опор исследовать механизм движения тела и научиться им управлять. Быть здоровым это удовольствие и проявление любви к себе!